Semoga informasi ini dapat membantu kita agar tidak panik akibat Flu Babi yang merebak belakangan ini.
1. Apa itu Swine Flu atau Flu Babi ?
Swine Flu (H1N1) adalah Virus Flu pada binatang babi yang tidak sama dengan Virus Flu pada manusia. Swine Flu yang saat ini menyerang secara pandemi di Mexico & US adalah Swine Flu yang mengalami Mutagenic Shift dari gabungan beberapa Virus Flu diantaranya : Swine FLu Babi + Avian FLu + FLu Manusia.
2. Mengapa hal demikian dapat terjadi (gabungan beberapa virus) ?
Pada dasarnya Genetic Virus Flu sering berubah rubah. Akibatnya Respon Immune tidak dapat mengenal sepenuhnya ( parsial ) pada waktu infeksi berulang. Pada waktu yang bersamaan terdapat Virus Influenza yang lain yang menginfeksi sel yang sama Terjadilah pencampuran Virus yang akan mengakibatkan Strain yang baru (Mutagenic / Antigenic Shift). Dapat juga terjadi suatu Evolusi ( Mutagenic Drift ), oleh karena itu tidaklah mengherankan apabila di kemudian hari dapat timbul Influenza Virus Kuda (H7N7, H4N8) , Virus Lembu Sapi bahkan Ikan Paus (H3N2)
3. Bagaimana penularan Swine Flu ?
a. Melalui Human to Human infection
b. Orang yang terinfeksi Swine Flu dapat menyebarkan Germ Flu (Basil Kuman) sehari sebelum Gejala Flu mereka muncul hingga 7 hari setelah mereka sakit
c. Penularan melalui udara
d. Penularan melalui kontak tangan dengan selaput lender, Contoh : Kita menyentuh object yang di pegang oleh orang yang terinfeksi Swine Flu Tanpa kita sadari kita menyentuh mata kita sendiri misal Gatal atau kucek mata , hidung & mulut
e. Pada daerah SUBTROPIS (daerah yang mempunyai 4 musim) Tetapi kita yang berada di daerah Tropis tidak boleh lengah begitu saja. (more…)
KANKER leher rahim atau yang lebih dikenal dengan nama kanker serviks merupakan penyakit nomor satu yang membunuh kaum Hawa di Indonesia. Setiap tahun, terdapat 15 ribu kasus baru dan delapan ribu di antaranya meninggal dunia. Bahkan, satu perempuan meninggal setiap jam karena penyakit ini.
Salah satu penyebab hilangnya nyawa manusia dengan mudah itu karena informasi yang berkaitan dengan kanker serviks belum dapat menjangkau seluruh masyarakat, terutama wanita. Padahal, semua wanita berisiko terkena kanker yang menyerang organ utama mereka.
Menurut hasil penelitian, penyebab kanker tersering pada wanita (setelah kanker payudara) adalah tiga bersaudara : Kanker Ovarium (kanker indung telur), kanker servik (kanker leher rahim) dan Kanker Uterus (kanker rahim)
Reproduksi wanita terdiri dari : 2 indung telur (ovarium), 2 tuba fallopi, rahim (uterus), servik dan vagina.
1. Kanker Ovarium (Kanker Indung Telur)
Merupakan kanker bagian kandungan yang paling sering terjadi, yang diduga disebabkan karena meningkatnya tingkat kemakmuran pada wanita sehingga mereka enggan untuk melahirkan anak. Tercatat sejumlah 190.000 kasus di dunia dengan angka kematian hingga 115.000.
(more…)
March 22, 2009
STUDI dalam beberapa tahun terakhir semakin mengukuhkan bahwa berjalan tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai memang memberi banyak manfaat bagi kesehatan kita. Inilah sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas jalan kaki.
(1) Serangan Jantung.
Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.
Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.
Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.
(more…)
January 11, 2009
Tidur merupakan salah satu hal yang tidak pernah dipermasalahkan, sampai seseorang merasakan gangguan polanya, padahal, praktis sepertiga dari kehidupan kita lalui di tempat tidur.
Bagaimana cara agar tidur kita benar-benar nyaman dan nyenyak? Berikut ini tip dari Dr. Neil B. Kavey, M.D, Direktur The Sleep Disorders Center di Columbia- Presbytererian Medical Center, Illinois, Amerika Serikat. Ada banyak hal yang mesti diperhatikan:
· Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur dan melakukan aktivitas seksual. Jangan gunakan kamar tidur untuk bekerja, membaca, atau menonton televisi.
· Perhatikan ukuran dan bahan kasur. Pastikan bahwa kasur Anda nyaman untuk tidur sendiri maupun berdua. Gunakan kasur yang elastis serta tidak terlalu kaku dan empuk.
· Gunakan bantal yang enak dipakai. Pilihlah yang padat, tapi empuk. Alas kepala yang baik sangat diperlukan agar sirkulasi darah, terutama di bagian kepala, benar-benar lancar.
(more…)
November 25, 2008
Jam Piket Organ Tubuh :
- LIMPA
Jam 09.00 - 11.00
Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah.
Kurangi konsumsi gula, lemak,minyak dan protein hewani.
- JANTUNG
Jam 11.00 - 13.00
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah .
(more…)
September 1, 2008
Siapkan Tubuh Menyambut Puasa
Ramadhan tinggal menunggu hari, tentunya kita berharap bisa menjalaninya dengan lancar, tubuh tetap bersemangat, aktif, dan produktif. Untuk mencapai tujuan tersebut, kita perlu menjaga kondisi fisik agar selalu prima.
(more…)
July 1, 2008
It goes without saying that communications is a vital factor of interpersonal interaction and the term of “teamwork” represents interpersonal interaction.
One of the key aspects of effective teamwork is an open communication wherein it enables the members of the team to articulate their feelings, express their plans, share their ideas, and understand each other view points. Grappling and sorting out the complexities involved in communication as thus one of the challenge of developing and sustaining effective teamwork.
A research shows that most of teamwork do not communicate effectively with the other member of team. This occurs at all levels in an organization. In order to achieve the goals, everyone needs to know how to communicate.
June 1, 2008
Memasuki musim panas tahun 2008, jangan lewatkan untuk menikmati udara cerah dan matahari di kota London. London terkenal dengan taman-tamannya yang indah. Selain murah, berpiknik bersama keluarga atau teman dapat menjadi pilihan Anda untuk bersenang-senang dan melepaskan diri dari kepenatan. Di bawah ini beberapa tips agar piknik Anda berkesan.
- Cek ramalan cuaca terlebih dahulu sebelum merencanakan berpiknik karena cuaca di London selalu berubah-ubah. Udara yang terlalu panas atau dingin, berangin dan turunnya hujan dapat merusak acara piknik Anda.
- Tentukan lokasi taman yang ingin Anda kunjungi, apakah memiliki area bermain untuk anak-anak atau menyelenggarakan suatu “event” seperti pertunjukan musik atau tarian yang dapat menambah keceriaan piknik Anda.
- Bawalah alas pinik untuk Anda duduk atau berbaring. Alas yang “waterproof” lebih baik daripada selimut karena lebih nyaman dan tidak mudah bergerak. Sekarang banyak dijual alas piknik yang dapat dilipat menjadi ukuran yang kecil, sangat praktis, simpanlah di kendaraan Anda dan gunakan bila diperlukan.
(more…)
